Telegram Group & Telegram Channel
5 практик для формирования системы поддержки

По следам подкаста решила собрать практики, о которых я в нем упоминала, и дополнить парочкой не менее полезных — помогающих укрепить как внутренние, так и внешние опоры.

🧡 практика self-compassion
🧡 таблица для анализа достижений
🧡 как вести КПТ-дневник
🧡 инструкция для партнера
🧡 способы формирования новых установок

и как бонус:
🧡мой личный арсенал самоподдержки

Сохраняйте, пробуйте, и смело делитесь с теми, кого хотите поддержать. 🤍

#внутри_практики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



tg-me.com/notesfrominside/1508
Create:
Last Update:

5 практик для формирования системы поддержки

По следам подкаста решила собрать практики, о которых я в нем упоминала, и дополнить парочкой не менее полезных — помогающих укрепить как внутренние, так и внешние опоры.

🧡 практика self-compassion
🧡 таблица для анализа достижений
🧡 как вести КПТ-дневник
🧡 инструкция для партнера
🧡 способы формирования новых установок

и как бонус:
🧡мой личный арсенал самоподдержки

Сохраняйте, пробуйте, и смело делитесь с теми, кого хотите поддержать. 🤍

#внутри_практики

BY Что внутри?


Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283

Share with your friend now:
tg-me.com/notesfrominside/1508

View MORE
Open in Telegram


NOTESFROMINSIDE Telegram Group Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

How to Use Bitcoin?

n the U.S. people generally use Bitcoin as an alternative investment, helping diversify a portfolio apart from stocks and bonds. You can also use Bitcoin to make purchases, but the number of vendors that accept the cryptocurrency is still limited. Big companies that accept Bitcoin include Overstock, AT&T and Twitch. You may also find that some small local retailers or certain websites take Bitcoin, but you’ll have to do some digging. That said, PayPal has announced that it will enable cryptocurrency as a funding source for purchases this year, financing purchases by automatically converting crypto holdings to fiat currency for users. “They have 346 million users and they’re connected to 26 million merchants,” says Spencer Montgomery, founder of Uinta Crypto Consulting. “It’s huge.”

The Singapore stock market has alternated between positive and negative finishes through the last five trading days since the end of the two-day winning streak in which it had added more than a dozen points or 0.4 percent. The Straits Times Index now sits just above the 3,060-point plateau and it's likely to see a narrow trading range on Monday.

NOTESFROMINSIDE Telegram Group from hk


Telegram Что внутри?
FROM USA